音乐体感床垫

体感振动音乐疗法起源于欧美和日本，是一种新兴的涉及音乐、声学、物理、生物学、心理学、医学等多学科的艺术疗法，广泛应用于精神放松、亚健康调治和临床疾病的康复治疗和疾病的辅助治疗。　　
近年来，在欧美日俄等国家的医疗机构，尤其是在康复治疗中得以广泛应用，国内综合医院心身科、运动员放松、家庭和机构正在兴起。
　　 1体感音疗设备的原理 
　　与传统音乐疗法不同，体感振动音乐疗法采用特殊的音响，一般在按摩床、床垫、沙发中加入特殊的体感振动器件，目的是让人在放松的同时，用身体感受伴随着音乐的低频振动，就是将乐曲中16-150Hz的低频部分电信号分拣出来，放大后通过换能器转换成物理振动，作用于人体骨骼，通过神经传导给人的心理和生理，带来愉悦的快感和陶醉感，迅速使人达到 精神放松状态。 
　　如果把听音乐比作洗澡，那么，用耳朵听就像 “冲淋”。然而，躺在体感音响上面，用全身来感知音乐，那就像“泡温泉”般的享受。 
　　 2心理生理功效 
　　体感振动音乐令精神的、物理的、同时到达情绪的放松状态，可使血压下降，心率、呼吸频率和新陈代谢变缓。对此，国际上有多种学说，目前主要以“细胞共振”、“副交感神经活性化”为功能理论依据。 
　　通过来访者对经历了音乐振动疗法以后的健康状况的评判来看，体感音乐振动疗法对心脏病、痛苦、神经过敏、睡眠障碍、头疼等均有积极的舒缓效果。 
　　 3国际医学应用 
　　体感振动音乐治疗室在欧美日俄多个国家已有27年的应用。本文旨在向国内的心理健康工作者介绍这一新兴技术，并期待有更多艺术疗法爱好者结合自身因素，探索体感音乐振动疗法更精彩的应用。 
　　 1. 改善失眠症 
　　体感音乐振动疗法在诱导睡眠方面的功效非常显著。日本专家发表了应用音乐体感振动疗法改善失眠症的临床研究。患者在听取自然音乐的同时感受到美妙的体感振动，在昏昏欲睡中达到彻底的放松状态。失眠症与心理和社会压力密切相关，对于希望从长期服用安眠药中解脱出来的患者来说，使用音乐体感振动疗法非常适宜。

2. 调节植物神经功能
　　日本专家曾对3例重症心身障碍患儿进行音乐疗法康复观察。1例为11岁，诊断为重症新生儿假死后遗症，近于植物人状态，CT所见显著脑萎缩；1例为4岁，诊断为极小未成熟儿，CT所见显著脑萎缩；1例为4岁，诊断为新生儿颅内出血后遗症。采用的方法分别为没有体感振动的单纯音乐聆听和体感振动音乐疗法两种。结果表明，3例重症心身障碍患儿仅对体感振动音乐疗法有反应，表现为瞳孔收缩、鼓膜温度下降、缓下剂使用日数减少，提示体感振动音乐疗法主要影响植物神经系统的功能，促进放松。专家认为，如果定期对重症心身障碍患儿进行体感振动音乐治疗，可能改善患儿的身体状况和生活质量。
　　 3. 缓解焦虑 
　　大量的事实表明，音乐振动疗法对减轻来访者的焦虑和情绪问题有积极作用，焦虑程度有显著的减轻，并且心理咨询师发现，在治疗期间与来访者更容易沟通。音乐体感疗法产生松弛反应有助于缓解焦虑症状。 
　　 4. 改善抑郁状态 
　　日本专家等用体感振动音乐疗法治疗49例心疗内科患者，其中，心身疾病患者（包括支气管哮喘、过度换气综合征、过敏性肠综合征、咽喉异常症、十二指肠溃疡、摄食障碍、高血压、产后抑郁症等）30例，抑郁症7例，神经症6例，其他疾病6例。结果显示，体感振动音乐疗法可明显减轻患者紧张和抵抗感，增加亲和力，减轻抑郁焦虑感。同时，观察期间指端皮温升高，血压降低。 
　　 5. 减轻压力引发的抑郁状态 
　　斯坦得雷先生发现：体感振动和可听声/音乐导致手指温度升高，这是深度放松的一个标志。博伊德-布鲁尔和库普进行了体感音乐治疗实验，共对41位实验对象中的27位病人进行了30-40分钟音乐体感实验，结果发现，经过体感音乐治疗后的康复者的不适感减轻了61%。 
6. 国内睡眠研究 
　　中日友好医院 
　　孔晶等人在2006年的研究中探讨了体感振动音乐疗法改善睡眠障碍的疗效。随机分为康复组与对照组，康复结束后进行睡眠质量及身心症状测评。该项研究结果表明，体感振动音乐疗法可以改善睡眠状况，同时在一定程度上缓解了抑郁、焦虑、躯体化、敌对和偏执症状。 
　　研究证实，体感振动音乐疗法改善睡眠状况及身心症状的效果是明确的，同时也提出：引起睡眠障碍的原因很多，其中心理、精神因素和睡眠习惯不良是临床睡眠障碍最常见的原因。 
　　而体感音乐疗法改善睡眠状况的作用是通过消除引发睡眠障碍的诱因来改善睡眠状况，对睡眠障碍有直接的治疗作用，同时有助于调节植物神经功能、改善抑郁状态和情绪状态、消除疲劳，还可与药物治疗相结合使用。 
　　体感振动音响按摩床，音乐带动音乐振子振动，配合系列 音乐，一般情况下可以在十几分钟、半个小时内帮助患者进入睡眠状态。即便是假寐，也因为能够获得生理和心理的愉悦、放松感而获得高质量的休息。根据使用经验可知：体感音乐治疗对于缓解压力达到放松有正面效果，而取得这种效果与初始精神状态无关。对于改善睡眠总结有如下几大特点： 
　　 1）. 可以在最短时间内引导入睡。 
　　 2）. 即便是短时间的睡眠，也能获得高质量的休息效果。 
　　 3. 有助于改善入睡困难、多梦易醒、四肢冰凉、肌肉疼痛、精神紧张、情绪低落等现象。 
　　 4）国家体育总局体育科研所 
　　奥运科技攻关期间，国家体科所丁雪琴研究员曾率领科研组，对跳水、射击、举重、体操四个队59名 运动员长期系统地使用体感振动音乐床开展科研，获得了良好的心理调节效应。 
　　运动员的主要表现为情绪的调整和变化，体感音乐可使人平静、放松、愉悦和诱导睡眠，减轻心理疲劳程度，同时对减轻生理疲劳也有一定作用，对运动员训练和比赛状态的调整与恢复有很大帮助。　　运动员的整个放松过程很有代表性，当运动员身心投入到体感振动音乐当中后，其神经系统慢慢放松下来，大脑当中出现代表放松的alpha波，且波幅越来越大，波形越来越稳定、均匀，且一直保持到放松结束，说明了体感音乐床对中枢神经系统的放松功效。而对于疲劳状态的运动员来说，采用体感振动音乐进行放松，能够有效地缓解疲劳。这对于经常处于疲劳状态的现代都市人群来说，同样有着重要的实际意义。